Zasady piłki nożnej – przewodnik dla początkujących

Podstawowe zasady gry w piłkę nożną

W piłce nożnej chodzi o to, by strzelić więcej goli niż przeciwnik. Bramkę uznaje się, gdy piłka całym obwodem przekroczy linię bramkową, a do jej zdobycia można użyć każdej części ciała poza rękami i ramionami.

Na boisku rywalizują dwie jedenastoosobowe drużyny, wliczając w to bramkarzy.

Czas trwania meczu i jego struktura

Standardowy mecz piłki nożnej trwa 90 minut i jest podzielony na dwie 45-minutowe połowy.

Gdy po 90 minutach wynik jest remisowy, dalszy przebieg zależy od regulaminu rozgrywek. W meczach ligowych spotkanie kończy się podziałem punktów, natomiast w fazach pucharowych zawsze trzeba wyłonić zwycięzcę.

Jeśli w fazie pucharowej po 90 minutach utrzymuje się remis, o wyniku decydują:

• Dogrywka: trwa 30 minut i jest podzielona na dwie połowy po 15 minut.

• Konkurs rzutów karnych: jeśli dogrywka nie przyniesie rozstrzygnięcia, drużyny wykonują serię pięciu strzałów.

• Nagła śmierć: w przypadku dalszego remisu, kolejne serie odbywają się do momentu wyłonienia zwycięzcy.

Zasady dotyczące drużyny i zawodników

Zawodnicy w drużynie, oprócz bramkarza, pełnią różne role na boisku:

• Obrońcy: odpowiadają za powstrzymywanie ataków rywali.

• Pomocnicy: łączą obronę z atakiem i kontrolują środek pola.

• Napastnicy: ich głównym zadaniem jest zdobywanie bramek.

Każdy zespół ma również kapitana, którego łatwo rozpoznać po specjalnej opasce na ramieniu.

Przepisy gry w piłkę nożną

Za kształt i ewolucję zasad piłki nożnej odpowiada Międzynarodowa Rada Piłkarska (IFAB).

Nad przestrzeganiem przepisów na boisku czuwa sędzia, który sygnalizuje przewinienia i zarządza stałe fragmenty gry, takie jak rzuty wolne czy karne.

Przepisy nie są jednak wykute w kamieniu. IFAB regularnie analizuje zmiany mające na celu usprawnienie gry.

Zasada spalonego — co to oznacza?

Spalony (ang. offside) to jedna z najważniejszych, a jednocześnie najczęściej niezrozumiałych zasad w piłce nożnej.

Pozycja spalona występuje, gdy zawodnik w momencie podania od partnera z drużyny znajduje się na połowie przeciwnika i jest bliżej jego linii bramkowej niż piłka oraz przedostatni obrońca.

Gdy sędzia asystent zasygnalizuje spalonego, a arbiter główny potwierdzi decyzję, gra jest natychmiast przerywana.

Rzuty karne — zasady i wykonanie

Rzut karny, potocznie nazywany „jedenastką”, to jeden z najbardziej emocjonujących momentów w meczu. Sędzia dyktuje go, gdy zawodnik drużyny broniącej popełni przewinienie we własnym polu karnym.

Boisko do piłki nożnej — wymiary i struktura

Boisko do piłki nożnej to prostokąt o ściśle określonych przez przepisy wymiarach. Regulacje ogólne dopuszczają sporą elastyczność: długość może wynosić od 90 do 120 metrów, a szerokość od 45 do 90 metrów, co pozwala dostosować pole gry do różnych poziomów rozgrywek.

Mecze międzynarodowe podlegają już bardziej rygorystycznym normom: długość boiska musi mieścić się w przedziale 100–110 m, a szerokość 64–75 m. Co więcej, FIFA i IFAB rekomendują ujednolicony wymiar 105 × 68 metrów, by zapewnić w pełni równe warunki rywalizacji na najwyższym szczeblu.

Na strukturę boiska składają się nie tylko wymiary, ale również charakterystyczne linie i strefy.